足利のストレッチ屋さん 心も体もやわらかく

ストレッチや人との繋がり、コミュニケーションなどの記事を書いています☆

マチノテ読書会行ってきた!

読書会の前日、スケジュールに空きができたので急遽「マチノテ読書会」に参加することにしました。 普段は、17:00とか18:00に閉まり夜の営業はやっていないマチノテ。 僕としては照明などちょうど良く、夜のマチノテも悪くないと思いました。 19…

相手を感じること ~パートナーストレッチ勉強会で学んだこと~

人は一人ひとり違う。この言葉は生きていれば一回は耳する機会があると思います。もう説明する必要はないですよね。 世の中同じ人間などいない。顔が違えば体型も違う。声も違えば感じ方も違う。ましてや考え方だって違って当然。 そして、それは体にも現れ…

見えない答えを探すのがめんどう? ~デジタル利用により、人の心(思考)もデジタル化に進んでる?~

前回の記事に、問題をそのまま真に受け、本当の原因を探り・解決しなければならないと書きましたが、これは便利さを得た代わりの代償が出てきているのではないかと感じています。 AIの発展により、今はとても便利な生活を送ることができています。いちいち外…

原因を探す努力(習慣) ~すべては偶然ではなく必然から始まる~

膝に痛みがあるから整形外科に行く。風邪を引いたから医者に診てもらう。こんなはずじゃなかったと嘆きながら離婚に至る…etc… こういった慣習にもどかしさを感じる。 決して悪いことではない。悪いことではないからもどかしい。 問題を解決しなければ他人に…

トレーナーとして"人の繋がり"を考える 完

人の本質は「自分自身が一番大事」ということこれは理性ではなく本能。細胞が求めていること。 だから、相手に尽くしすぎてもいけない。続けていけば、いつかは心がボロボロになるフラグが待ち構えている。 ここら辺は、子育てママ(子育てパパさんスミマセン…

トレーナーとして "人の繋がり"を考える③

前回は、トレーナーとして「相手を想いあえる人を増やす」と書きましたが、みなさんは大切な人と「想い」あって過ごせていますか? そんなこと言っても「想いあう」って何?…と言われそうですが、端的に言うと「大切」にしていますか?…ということ。 パート…

トレーナーとして"人の繋がり"を考える②

このタイトルを考えるようになったのは「あそビック」に運営メンバーとして携わり、多くのことを学び・感じることができたからだと思う。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あそビックFacebookページ♪ ぜひ一度ご覧ください(^ー^)/ https://www.facebook.com/children.asob…

トレーナーとして”人の繋がり”を考える

スポーツトレーナーとして…いや、子ども好きな大人として「遊び環境」について学ぶ時間を意識して設けるようにしています。 先日は、「環境問題について考える子どもの遊び ~人がつながる場所のつくりかた~」の学習会に参加しました。 【主催:一般社団法…

あなたは意見をどこで受け止めますか?

前回は「言葉を下から投げるように届ける」という考え方を書きました。 今回は、僕が実際にやっている「相手から自分に向けられる意見の受け止め方」を書いていきたいと思います。 人の意見は千差万別。同じ考えの人は誰一人いないという言葉・考え方は、ど…

言葉を「石を投げる」ように届けていないか?

4年ほど前からボランティアの活動をしていて、ボランティアの活動をしていてホント良かったと思う。4年ほどではあるが、この4年の中で色々な経験ができた。 そして、これからもたくさんのことを経験できるのではと期待しています。 この4年の中で一番身…

目標達成に隠されたもの

計画は立てるけど、途中、目標が自然消滅な感じで自分の中からなくなっている。 ・目標までやり切ったことがないから、目標なんて立てる意味がない。 ・最初は一生懸命できるけど、一回できなかったりすると、とたんにモチベーションが下がって辞めてしまう.…

パパとママとの違い

今日は、子育て支援センターで子育てママにむけたストレッチを実施しました。 4月から始め、自分自身も子どもがいるレッスンに慣れてきた感じがでてきました。回数を重ねるごとに、レッスンが楽しくなってきている! そして、子育てママと関わり、レッスン…

カフェDEストレッチ

より多くの人と出会いたい、ストレッチを通して自身の体を把握してもらい。そんな想いからカフェでストレッチができないかと、『カフェDEストレッチ』を計画。 そして、今日無事に開催しました。 でも実際は前日まで問合わせがなかったので、ホントに開催で…

あなたに合った方法

働く女性という事で、だいぶ前に、もぎや事業をお手伝いしてくれているメンバーにストレッチをしたことを思い出しました。 そのメンバーの当時の仕事は、保育関連の仕事で、毎日忙しい日々を送っていた。 もちろん、毎日の疲労・ストレスがあって、腰痛は慢…

働く女性とは...?

最近は、もぎや事業を掘り下げることが多くなってきている。 社会に役立つ仕事とはどんな仕事か?...ということを考えるセミナーに参加してきたから余計だろう。 もぎやのコンセプトとしては、「働く女性」をメインターゲットに活動しているが、先述したセミ…

ママの本音

今日の午前中は、とても有意義な時間を過ごすことができた。 今日の予定としては、午前中に、地元の子育て施設にママさん対象のストレッチレッスンをする予定だったのだが、残念なことに来週実施だったらしい... レッスンの日にちを、今日の実施と教えられて…

足利尊氏公マラソンのボランティアで参加してみて

今日は、地元足利市で開催した、足利尊氏公マラソンに、ボランティアで参加。 企業ブースの出店を控え、今年はボランティアスタッフとして、イベントの雰囲気を内側から感じることにした! 今年で40回目を迎え、参加者は4908名にも及ぶ! AM6:30…

【できる歓び】を提供します! 

もぎやでは【できる歓び】を提供します。 弊社では、平成29年9月1日(金)より、『歓び』をテーマに活動を始めます! きっかけとしては... 仕事やプライベートを通して、身近な人達から「首張りを解消したい」「肩こりが酷くて、頭痛がする」等の声をよく…

腹筋が動いているのがわかるーーー!

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! 久しぶりの投稿になってしまいました。 今回は、現在もぎやを利用してくださっている、クライアントさんがおっしゃってくれた感想を記事にしました。 そのクライアントさんは、歌を始めるために運動を…

《子ども》 遊びが良い理由➁

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! 前回に引き続き、子どもの遊びが良い理由を書いていきたいと思います! 《子ども》 遊びが良い理由➀を、まだ読んでいない方はこちら ⇓ 今回の記事のプロローグ的なものになります。 www.corestmogiya.…

《子ども》 遊びが良い理由➀

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! 今回は、『遊び』が子どもの発育発達になぜ良いのか?...という点を書いてこうと思います! もぎや事業の中心となっているのは、ペアストレッチとストレッチポール・体感トレーニングです。 そして、…

キンコン西野さん激賞の本

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! 今回は、キングコングの西野さんが激賞していたということで、本屋で探し、購入し、その本を読んでみました☆ その本とは... 藤原和博さんの『必ず食える1%の人になる方法』 この本は、一つの分野で…

自分で感じ、考え、不調を改善していく➁

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! 今回は、前回に引き続き、自分で感じ、考え、不調を改善していくを書いていきたいと思います(^O^)/ 前回をまだ読んでない方はこちら☆ ⇓ www.corestmogiya.com 現在、もぎやのレッスンで意識している…

自分で感じ、考え、不調を改善していく➀

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんだす☆ GWが過ぎ、旅行の疲れが出てきたのではないでしょうか? はたまた、久しぶりに会った友達と一緒に呑んで、次の日朝寝坊するまで呑んだという強者もいそうですね( *´艸`)ヒヒヒ...ボクノトモダチニイマシタ 僕の中…

ヒールを履いての仕事が多い、ビジネスウーマンへ

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! 仕事の関係上、日頃からヒールを履いて仕事をされている、ビジネスウーマンの方によくみられる姿勢の特徴を、今回書いていきたいと思います! 当てはまる方は、自身の姿勢がどうなっているのか、参考…

大人になるにつれ忘れてしまう...

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! みなさん、大人になるにつれ忘れてしまうこと、なんだかわかりますか? いたずら心? ...将来の夢?...友達と過ごした思い出? ...競争心?... そう!大人になるにつれ忘れてしまうこと... それは... …

なんで良いの?ペアストレッチ

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! 今回は、もぎやの主力ともいうべき事業の、ペアストレッチについて話していきたいと思います(^O^)/ 今や、ストレッチの認知度も上がり、都心などでは、ストレッチ専門店ができるほどの人気となってい…

ストレッチとマッサージの違いって?

突然ですが、ストレッチとマッサージの違いって分かりますか? 今回は、冒頭からみなさんに質問です! ストレッチとマッサージの違い...皆さんは答えられますか? 仕事で、体を酷使したり、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けたりすると、体が重く感じ…

プライバシーポリシー

サイトのプライバシー ポリシーについて Google を含む第三者配信事業者は Cookie を使用して、当ウェブサイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。 DoubleClick Cookie を使用することにより、Google や Google のパートナーは当サイトや他…

ウォーキングは、踵からつくというけれど...

どうも、足利のストレッチ屋さんこと、もぎちゃんです! ウォーキングは、ストレッチを同じく、誰でもすぐに始められる運動です! 4月下旬から、5月にかけて外気も暖かくなってきて、気持ち良い季節になりますね♪ 色々な運動をしたくなり始める時期だと思…